10 اسباب مفاجئة لرائحة الفم الكريهة ربما لا تعرفها

لا احد يحب رائحة علي الاطلاق لانه شئ محرج وكثير من الناس يحاولون التخلص من رائحة فمهم الغير مستحبة عن طريق غسل الاسنان بالفرشاة والمعجون ولكن هل يتم التخلص من الرائحة عن طريق ذلك ؟ 
الاجابة هي لا  واليكم الاسباب 

*القهوة:

القهوة تسبب تجفيف الفم مما يؤدي الي رائحة فم سيئة  لذلك علييك ان تقلل من معدل تناول القهوة الي فنجانين او فنجان واحد يوميا 


*مضغ العلكة:

الدراسات اسبتت ان فقط العلكة الخالية من السكر هي الوحيدة التي تساعد علي رائحة فم افضل وتساعد علي التخلص من البكتريا


*عدم تنظيف الاسنان بالخيط:

قد تكون نظفت اسنانك بالفرشاة وامتنعت عن القهوة ولكن رائحة فمك  ما تزال كريهة والسبب ان بقايا الاطعمة التي تزال عالقة بين اسنانك

*التنفس عن طريق الفم:

عنما يظل الفم مفتوحا لمدة طويلة يسبب جفافا لفم مما يؤدي الي رائحة الفم الكريهة

*عدم تناول كمية كافية من الخضروات والفواكه:

تناول الخضروات والفواكه يجبر الفم علي افراز المزيد من اللعاب للمساعدة في عمليتي المضغ والهضم وكميات اللعاب الزائدة سوف تساعد علي الرائحة المسببة لةوجود البكتريا في فمك